گرسنگی کشیدن - الو دکتر

4 مطالب

روش های پیشگیری از پرخوری

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

روش های پیشگیری از پرخوری

آیا همیشه احساس گرسنگی می کنید و بی وقفه در حال خوردنید؟ آیا همیشه بین وعده های غذایی میان وعده می خورید؟ آیا دوستانتان لقب پرخور به شما داده اند؟

2131 بدون نظر

چرا وقتی گرسنه هستید بد اخلاق می شوید؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چرا وقتی گرسنه هستید بد اخلاق می شوید؟

گرسنگی باعث عدم تعادل هورمون ها و افزایش تمایل به مصرف مواد قندی می شود که این ها پیامدهایی به دنبال دارد. در این مقاله با جزئیات به آنها می پردازیم.

1912 بدون نظر

۵ عادت غذایی که باید کنار بگذارید

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

۵ عادت غذایی که باید کنار بگذارید

برخی عادات روزانه ممکن است مانع تحقق اهداف سلامتی یا کاهش وزن شما شوند. کارهای کوچکی که در طول روز انجام می‌دهید، می‌توانند شما را یک قدم به جلو یا عقب ببرند.

2842 بدون نظر

۹ باور غلط درباره رژیم غذایی – بخش دوم

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

۹ باور غلط درباره رژیم غذایی – بخش دوم

در بخش قبل دیدیم که پنج باور نادرست غذایی چیست و چطور می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. حالا چهار باور غلط دیگر را با هم بررسی می‌کنیم:

2384 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راه‌های مؤثر در ترکیب ورزش و رژیم غذایی برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

راه‌های مؤثر در ترکیب ورزش و رژیم غذایی برای کاهش وزن

نقش فیبر در سیستم گوارشی و پیشگیری از یبوست

تغذیه و تناسب اندام

نقش فیبر در سیستم گوارشی و پیشگیری از یبوست

رژیم بدون گلوتن چیست و برای چه کسانی مناسب است؟

تغذیه و تناسب اندام

رژیم بدون گلوتن چیست و برای چه کسانی مناسب است؟

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی