گر گرفتگی - الو دکتر

16 مطالب

موادمغذی مفید برای کاهش گرگرفتگی

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

موادمغذی مفید برای کاهش گرگرفتگی

گرگرفتگی رایج ترین شکایت بانوان در دوران قبل و بعد از یائسگی است. آغاز دوران یائسگی معمولا با تغییرات هورمونی در بانوان همراه است، تقریبا ۸۵ درصد از بانوان این علائم ناخوشایند را در آغاز دوران یائسگی تجربه می کنند.

2382 بدون نظر

گُرگرفتگی با بیماری قلبی ارتباط دارد؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

گُرگرفتگی با بیماری قلبی ارتباط دارد؟

متخصصان معتقدند گُرگرفتگی که اکثر زنان در دوران یائسگی آن را تجربه می‌کنند می‌تواند نشان‌دهنده خطر ابتلا به بیماری قلبی باشد.

1888 بدون نظر

توصیه‌هایی برای کنترل گُرگرفتگی دوران یائسگی-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

توصیه‌هایی برای کنترل گُرگرفتگی دوران یائسگی-قسمت اول

سعی کنید حواستان به محیط اطرافتان و نیز تغییرات دمایی آن باشد تا خود را برای حمله بی‌امان گرگرفتگی که ممکن است رخ دهد آماده کنید.

1527 بدون نظر

۲۲ راه برای کمک به خواب خانم‌های یائسه-قسمت دوم

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۲۲ راه برای کمک به خواب خانم‌های یائسه-قسمت دوم

در طول یائسگی، سطح استروژن کاهش می‌یابد و مغز کنترل بیشتری بر دمای بدن اعمال می‌کند. بنابراین احتمال دارد که دچار گرگرفتگی شوید، در حالیکه پاهایتان از سرما در حال یخ زدن است. این دو عارضه قاتل خواب هستند.

2142 بدون نظر

۲۲ راه برای کمک به خواب خانم‌های یائسه-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۲۲ راه برای کمک به خواب خانم‌های یائسه-قسمت اول

الگوی خواب بسیاری از خانم‌ها با رسیدن به سن یائسگی مختل می‌شود. اگر وقتی از خواب بیدار می‌شوید، احساس سرزندگی نمی‌کنید و خسته‌اید، با ما همراه باشید.

6367 بدون نظر

چطور از گرگرفتگی یائسگی جلوگیری کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

چطور از گرگرفتگی یائسگی جلوگیری کنیم؟

شدت و مدت زمان گرگرفتگی در زنان یائسه مختلف متفاوت است. برخی از زنان در یک دوره کوتاه مدت از این عارضه رنج می‌برند. بعضی‌ها نیز تا پایان عمر با آن دست‌وپنجه نرم خواهند کرد.

3865 بدون نظر

پاسخ به پرسش‌های رایج درباره یائسگی-قسمت دوم

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

پاسخ به پرسش‌های رایج درباره یائسگی-قسمت دوم

یائسگی دوره اجتناب ناپذیری از زندگی تمام زنان است و پیش از شروع آن سوالات بیشماری برای اکثر آنها پیش می‌آید. در ادامه‌ی بخش اول این مطلب به تعدادی از سوالات رایج خانم‌ها در این باره پاسخ داده‌ایم.

3816 بدون نظر

پاسخ به پرسش‌های رایج درباره یائسگی-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

پاسخ به پرسش‌های رایج درباره یائسگی-قسمت اول

مصرف قرص‌های حاوی دوز پایین استروژن در مقایسه با مصرف منظم قرص‌های ضدباردرای برای زنانی که در دوره پیش از یائسگی هستند، خطرات کمتری به دنبال دارد.

4666 بدون نظر

۱۰ باور رایج نادرست درباره یائسگی خانم‌ها

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۰ باور رایج نادرست درباره یائسگی خانم‌ها

از تبلیغات داروها گرفته تا انواع کتاب‌های رژیم غذایی، حرف‌های بسیاری درباره یائسگی و سلامت زنان می‌شنویم که به سختی می‌توان فهمید کدامیک از آنها حقیقت دارد. در ادامه ۱۰ باور رایج نادرست در این زمینه را برایتان آورده‌ایم.

2537 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

سلامت زنان در میانسالی

سلامت زنان در میانسالی

آموزش مسائل جنسی و باروری

آموزش مسائل جنسی و باروری

داروهای درمان ناباروری

داروهای درمان ناباروری

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

بهداشت خواب

بهداشت خواب