ید شور - الو دکتر

7 مطالب

غذاهای غنی از ید را بشناسید

ید یک ماده معدنی مهم می باشد که غذاهای اندکی منبع آن هستند. و این دلیل کمبود ید در افراد زیادی در اکثر نقاط جهان شده است. غذاهایی که سرشار از ید می باشند عبارتند از جلبک، لبنیات، ماهی تن، میگو و تخم مرغ

4504 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

با این غذاها کمبود ید را جبران کنید

کمبود ید می تواند موجب تورم غده تیروئید گردد که به بیماری گواتر و کم کاری تیروئید مشهور است که می تواند موجب خستگی، ضعف عضلانی و افزایش وزن گردد.

4474 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

نمک ید دار،خوب یا بد؟

در مورد نمک ید دار چه شنیده اید؟آیا نمک ید دار مناسب است ؟در این مطلب از الودکتر در مورد فواید و باید و نباید های نمک ید دار بیشتر بخوانید.

2851 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

علائم شایع کمبود ید در بدن

با شناخت علائم شایع کمبود ید در بدن هر چه سریعتر نسبت بر رفع کمبود و جلو گیری از ایجاد بیماری های خاص اقدام کنید.

1974 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

این گروه ها بیشتر نمک مصرف کنند!

ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می‌شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست.

1916 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

بی اشتها هستید، کمبود آهن دارید یا خیر؟!

عضو انجمن تغذیه ایران گفت: ویتامین های گروه ب بخصوص ب1، ب6 و یا نیاسین، اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین گروه ب 12 از مهم ترین ویتامینهای مفید و تاثیر گذار روی سیستم اعصاب و روان هستند.

8982 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

شنیده ام مصرف ماهی در ماه رمضان باعث تشنگی فراوان در طول روز می شود و از آنجا که عادت به مصرف حداقل 2 وعده ماهی در طول هفته داریم می خواستم بدانم باید مصرف این غذای دریایی را در طول این یک ماه کنار بگذاریم؟

21254 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

1403/08/26 231

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

1403/08/06 600

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

1403/07/22 584

غذاهای غنی از ید را بشناسید

با این غذاها کمبود ید را جبران کنید

نمک ید دار،خوب یا بد؟

علائم شایع کمبود ید در بدن

این گروه ها بیشتر نمک مصرف کنند!

بی اشتها هستید، کمبود آهن دارید یا خیر؟!

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

اخبار پزشکی

الزایمر

بهداشت خواب

آلرژی

اضافه وزن

الودکتر پلاس

دکتر نرگس تاج دینی

مرکز دندانپزشکی دکتر مهدی سمیعی

دکتر مهدی کریمی

آزمایشگاه مهرآگین

دکتر محمد خادمی

لزوم حفظ دندان های شیری

نکاتی مهم و مفید در مورد جراحی شکم یا ابدومینوپلاستی

جرم گیری دندان در درازمدت به دندان ها آسیب می رساند؟

مراقبت های پس از عمل لیپوساکشن چیست؟

در چه مواردی دندان ها و لثه نیاز به زیباسازی دارند؟

پیشگیری از خرابی دندان ها

آیا کاشت مو ارزش هزینه کردن دارد؟ بررسی مزایا و معایب

آشنایی با پاییزان تجارت مهر، تنها شرکت وارد کننده پروفایلو

پیکرتراشی

آزمایش ژنتیک، نمونه‌گیری در منزل و آزمایش HPV: راهنمایی جامع برای مراقبت‌های بهداشتی

نقش کفش مردانه در پیشگیری از بیماری‌های پا

ارتودنسی نامرئی چیست؟

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟