5 مطالب
با چند حرکت پایه‌ای یوگا آشنا شوید
مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

با چند حرکت پایه‌ای یوگا آشنا شوید

در این مقاله تیم الودکتر قصد دارد شما را با چند حرکت پایه‌ای یوگا آشنا کنید. اگر به ورزش یوگا علاقه دارید در این مقاله همراه ما باشید.
3187 بدون نظر
موثرترین حرکات یوگا برای درمان کمردرد
مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

موثرترین حرکات یوگا برای درمان کمردرد

کمردرد یکی از محصولات رایج این روزهای زندگی ماشینی برای همه ما است. عدم تحرک و ورزش از موثرترین دلایل ایجاد کمر درد هستند.
1851 بدون نظر
پشت میز کار سلامت خود را حفظ کنید
مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

پشت میز کار سلامت خود را حفظ کنید

در طول روز 8 ساعت کار می‌کنید. برای حفظ سلامتیتان بهتر است که پشت میز ورزش‌هایی انجام دهید تا سلامتیتان تضمین شوید.
2248 بدون نظر
۱۵ روش طبیعی برای درمان کمردرد-قسمت اول
مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۱۵ روش طبیعی برای درمان کمردرد-قسمت اول

کمردرد شما چه به خاطر بلند کردن اجسام سنگین باشد، و چه به خاطر ایستادن طولانی مدت یا مشکلات مزمن دیگر، حتما لازم نیست دارو مصرف کنید تا این درد تسکین یابد.
3771 بدون نظر
کاهش کمردرد با این ورزش لذت بخش
مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

کاهش کمردرد با این ورزش لذت بخش

کارآزمایی جدیدی نشان می‌دهد که یوگا می‌تواند به اندازه‌ی طب فیزیکی در تخفیف درد کمر مؤثر باشد.اما یافته‌ی نه چندان جالب: هر دوی این روش‌ها نمی‌توانند به همه‌ی افراد کمک کنند.
1933 بدون نظر
مدت زمان مطالعه : دقیقه

مطالب منتخب الو دکتر
بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟
عمومی

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

1403/07/30 144
با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟
عمومی

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

1403/07/25 268
عوارض مصرف زیاد ویتامین C
عمومی

عوارض مصرف زیاد ویتامین C

1403/07/08 368
اخبار پزشکی

اخبار پزشکی
بهداشت خواب

بهداشت خواب
اضافه وزن

اضافه وزن
الزایمر

الزایمر
آلرژی

آلرژی
الودکتر پلاس

الودکتر پلاس
ساختمان پزشکان
4153

دکتر هانیه حقیقی

جراح دندانپزشک
928

دکتر مهران امینی

متخصص ایمپلنت
3419

کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی مینوسا

کلینیک دندانپزشکی
3570

دکتر مریم اکبری

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
80

دکتر مجید نداف‌کرمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک
مشاهده لیست تمام پزشکان
مطالب پزشکان

چه غذاهایی را در بارداری مصرف کنیم؟

دکتر مریم اکبری

آیا تزریق ژل و بوتاکس در دراز مدت هم بی عارضه است؟

دکتر امیرهوشنگ احسانی

شادی را به سالمندان خود بازگردانید

سرای سالمندان موج نو

زیبایی دندان ها و طرح لبخند با لمینیت و کامپازیت

مرکز دندانپزشکی دکتر مهدی سمیعی

فوتوداینامیک تراپی چست و برای چه بیماری هایی مفید است؟

دکتر محمد فتح اله زاده جهرمی

فواید شگفت انگیز ارتودنسی

مرکز تخصصی دندانپزشکی شاهکار
آخرین مطالب

کاربردهای سابسیژن در درمان اسکارهای آکنه

12 آبان 1403

راهنمای انتخاب بهترین کلینیک دندانپزشکی در سعادت‌آباد و خدمات دندانپزشکی زیبایی در تهران

08 آبان 1403

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

06 آبان 1403

بهترین انتخاب‌ها برای هدیه به پزشکان در روزهای خاص

05 آبان 1403

خشک کردن موها با هوا بهتر است یا سشوار؟

30 مهر 1403

ورزش در بارداری چقدر بر سلامت کودک اثر می‌گذارد؟

30 مهر 1403

میان‌وعده محبوبی که خطر ابتلا به فراموشی را کاهش می‌دهد

30 مهر 1403