افزایش تمرکز - الو دکتر

19 مطالب

روش های طبیعی برای افزایش تمرکز و هوشیاری

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

روش های طبیعی برای افزایش تمرکز و هوشیاری

روش های طبیعی زیادی برای افزایش تمرکز و هوشیاری وجود دارد. از روش های درمانی جایگزین گرفته تا داروهای گیاهی، این رویکردهای طبیعی به افزایش بهره وری کمک می کنند، با افزایش سن از سلامت مغز محافظت کرده و سلامت عمومی را بهبود می بخشند.

3258 بدون نظر

ترفندهایی که حواس پرتی شما را کاهش می دهد

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

ترفندهایی که حواس پرتی شما را کاهش می دهد

برای افزایش تمرکز و کاهش حواس‌پرتی‌های خود بهتر است از ترفندهایی استفاده کنید، که در این مطلب شما را با آن آشنا میکنیم.

3134 بدون نظر

افزایش قدرت تمرکز با 8 ۸ راهکار ساده!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

افزایش قدرت تمرکز با 8 ۸ راهکار ساده!

هشت ترفندی را که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است، از نظر بگذرانید.

2086 بدون نظر

فواید خارق العاده نوشیدن آب بر سلامت این اندام

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

فواید خارق العاده نوشیدن آب بر سلامت این اندام

بطری آب را همیشه همراه خود داشته باشید و هر ۴۵ دقیقه یک بار از آن بنوشید. نیازی نیست که روزانه حتما ۸ لیوان آب بنوشید. فقط کافیست مطمئن شوید که بدن تان هیدراته است و دچار کم آبی نشده اید.

1980 بدون نظر

راه‌هایی برای افزایش تمرکز در محل کار

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

راه‌هایی برای افزایش تمرکز در محل کار

تحقیقات نشان می‌دهد که افراد به طور متوسط می‌توانند تنها نزدیک به ۲۵ درصد بر کاری که انجام می‌دهند تمرکز کنند. ما به شما روش‌هایی را نشان می‌دهیم که به کمک آنها می‌توانید تمرکزتان را افزایش دهید.

2538 بدون نظر

با این 10 روش تمرکز خود را افزایش دهید

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

با این 10 روش تمرکز خود را افزایش دهید

حتما زمان استراحت داشته باشید و در زمان استراحت به هیچ کار دیگری نپردازید.اگر در مورد گزینه هایی احساس فراموشی می کنید سرنخ بگذارید و یا علامتی که برای به خاطر سپاری تان مفید باشد.

1848 بدون نظر

10 تمرین مفید جهت افزایش تمرکز

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

10 تمرین مفید جهت افزایش تمرکز

حتما زمان استراحت داشته باشید و در زمان استراحت به هیچ کار دیگری نپردازید.اگر در مورد گزینه هایی احساس فراموشی می کنید سرنخ بگذارید و یا علامتی که برای به خاطر سپاری تان مفید باشد.

2285 بدون نظر

غذاهایی که شما را به تحرک وامی‌دارند-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

غذاهایی که شما را به تحرک وامی‌دارند-قسمت اول

به خاطر داشته باشید که ذهن سالم می‌تواند متعهد باشد، اوضاع را اولویت‌بندی کند، حواس‌پرتی را از بین ببرد و بر چیزهای بیخود چیره شود – و همه این‌ها از رژیم غذایی شما آغاز می‌شود. بنابراین سعی کنید از این به بعد بیشتر بر این غذاها تمرکز کنید.

1540 بدون نظر

روش‌های طبیعی برای افزایش تمرکز

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

روش‌های طبیعی برای افزایش تمرکز

روش‌های طبیعی زیادی برای بالا بردن سطح تمرکز و هوشیاری وجود دارد. از گزینه‌های درمانی مختلف گرفته تا درمان ‌با گیاهان، همه و همه باعث افزایش میزان پُرکاری و خلاقیت‌تان شده، با بالا رفتن سن از سلامت مغزتان محافظت کرده و به افزایش تندرستی‌تان می‌انجامد.

2312 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن