بهبود خواب شبانه - الو دکتر

2 مطالب

خوراکی هایی که به کیفیت خواب شبانه کمک می کنند

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

خوراکی هایی که به کیفیت خواب شبانه کمک می کنند

ملاتونین؛ هورمونی است که بدن را برای فعالیت هایی مانند خواب آماده می کند و در بسیاری از فرایندهای عصبی - فیزیولوژیک نقش دارد.

1648 یک نظر

سلام آیا ورزش برای تخفیف علایم قبل ازقاعدگی مفید است؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

سلام آیا ورزش برای تخفیف علایم قبل ازقاعدگی مفید است؟

990 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ورزش در بارداری چقدر بر سلامت کودک اثر می‌گذارد؟

ورزش در بارداری چقدر بر سلامت کودک اثر می‌گذارد؟

رایج‌ترین سرطان زنانه در ایران کدام سرطان است؟

رایج‌ترین سرطان زنانه در ایران کدام سرطان است؟

این ۴ بیماری زنان ایرانی را می‌کُشد

این ۴ بیماری زنان ایرانی را می‌کُشد

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی