تغذیه افسردگی - الو دکتر

8 مطالب

با خوردن این مواد غذایی شاد می شوید!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

با خوردن این مواد غذایی شاد می شوید!

مواد غذایی تنها موادی برای رفع گرسنگی نیستند. غذاها تاثیر مستقیمی روی حال و روحیه ما می توانند داشته باشند. این غذاها را بخورید و علاوه بر رفع گرسنگی و تامین مواد مورد نیاز بدن، شاد شوید!

3582 یک نظر

چطور شاد باشیم+ تغذیه مناسب جهت جلوگیری از افسردگی

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چطور شاد باشیم+ تغذیه مناسب جهت جلوگیری از افسردگی

بعضی مشکلات جسمی علائمی شبیه افسردگی دارند بنابراین با آزمایش، تشخیص و درمان این بیماریها ، علائم افسردگی از بین می رود.

1698 بدون نظر

جلوگیری از افسردگی با 5 توصیه غذایی

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

جلوگیری از افسردگی با 5 توصیه غذایی

برخی شواهد نشان داده اند که مصرف مواد غذایی فرآوری شده هم خطر و هم ابتلای احتمالی به افسردگی را افزایش می دهند.

1346 بدون نظر

جو دو سر، دشمن افسردگی

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

جو دو سر، دشمن افسردگی

افسردگی با احساس ناراحتی و غم طولانی‌مدت و از دست دادن تمایل به زندگی و از بین رفتن انگیزه برای انجام کارهای روزمره همراه است،که باعث اختلال خواب و از دست دادن اشتها و کاهش تمایلات جنسی می‌شود.

2191 بدون نظر

غذاهای مناسب افراد مضطرب و افسرده

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

غذاهای مناسب افراد مضطرب و افسرده

افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می‌سازند.

1653 بدون نظر

برای مقابله با افسردگی ماست بخورید

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

برای مقابله با افسردگی ماست بخورید

اگر همزمان با شروع پاییز احساس می کنید که دچار افسردگی فصلی شده اید می توانید تنها با خوردن یک محصول لبنی بسیار خوشمزه این بیماری را به زانو در آورید

1983 بدون نظر

۵غذایی که فکر می کنید سالم اند اما اینگونه نیست

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

۵غذایی که فکر می کنید سالم اند اما اینگونه نیست

۵غذایی که فکر می کنید سالم اند اما اینگونه نیست

1601 بدون نظر

آیا نوع تغذیه می تواند روی خلق و خو تاثیر داشته باشد؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

آیا نوع تغذیه می تواند روی خلق و خو تاثیر داشته باشد؟

925 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

روانشناسی

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

روانشناسی

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

روانشناسی

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن