تغذیه روزه داران - الو دکتر

18 مطالب

تأمین انرژی در ایام باقی مانده ماه رمضان

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

تأمین انرژی در ایام باقی مانده ماه رمضان

یک متخصص تغذیه در خصوص تأمین انرژی برای روزه گرفتن در ایام باقی مانده ماه رمضان توضیحاتی را ارائه داده است.

2396 بدون نظر

تغذیه ماه رمضان از منظر طب سنتی

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

تغذیه ماه رمضان از منظر طب سنتی

متخصص طب سنتی با اشاره به تاثیر خوراکی‌های رایج ماه رمضان در ایجاد جوش صورت توصیه‌هایی برای کاهش این عارضه پوستی ارائه کرد.

1719 بدون نظر

رعایت آداب غذا خوردن روزه داری

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

رعایت آداب غذا خوردن روزه داری

یک کارشناس تغذیه با ذکر اینکه روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان منافع معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی متعددی به همراه دارد تاکید کرد: همراه با فریضه روزه رعایت آدابی چون تغذیه صحیح نیز ضروری است.

3396 بدون نظر

بهترین تغذیه برای لحظه افطار

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

بهترین تغذیه برای لحظه افطار

مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه روزه‌داران تحرک جسمی را در ماه رمضان نباید فراموش کنند، افزود: اگر روزه‌داران تغذیه مناسب و کافی را رعایت کنند دچار عوارضی نخواهند شد.

3200 بدون نظر

نوشیدنی هایی که عطش را از بین می‌برد

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

نوشیدنی هایی که عطش را از بین می‌برد

یکی از دغدغه‌های روزه داران در ماه مبارک رمضان کم آبی و عطش است؛ که در بعضی مواقع باعث سردرد روزه داران می‌شود ما می خواهیم در این مطلب چند نوشیدنی که عطش را از بین می‌برد معرفی کنیم.

2218 بدون نظر

چه غذا‌هایی مناسب افطار است؟

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

چه غذا‌هایی مناسب افطار است؟

یکی از دغدغه‌های اصلی این روزهای خانم‌ها این است که «افطار چی بپزم؟» در حالی که اعضای خانواده چندین ساعت گرسنه و تشنه هستند

2083 بدون نظر

توصیه‌های طب ایرانی ویژه روزه‌داران

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

توصیه‌های طب ایرانی ویژه روزه‌داران

مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، بر اهمیت صرف سحری در روزه‌داران تاکید کرد و ساده بودن افطاری را در ایجاد اشتها برای این وعده موثر دانست.

2134 بدون نظر

غذاهای ممنوعه در وعده سحری

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

غذاهای ممنوعه در وعده سحری

افراد روزه‌دار حتما باید از وعده سحری استفاده کنند ضمن اینکه در سحری خوردن باید از غذا‌های تازه و سالم استفاده شود.

2460 بدون نظر

جلوگیری از بروز عوارض روزه داری

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

جلوگیری از بروز عوارض روزه داری

روزه داران برای جلوگیری از بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی خود و هضم بهتر غذا حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابند تا دچار گیجی و سردرد نشوند.

1846 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی