3 مطالب
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت سوم
مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت سوم

پلانک از بغل یکی از انواع آسانای پلانک سنتی است که به تقویت عضلات بازو، شکم و پا کمک می‌کند. به علاوه، پلانک پهلو موجب تقویت مچ دست و عضلات پشت پا می‌شود.
2244 بدون نظر
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت دوم
مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت دوم

برخورداری از سلامتی و آرامش روانی نیز به اندازه کوچک کردن شکم اهمیت دارد و این کار با برخی حرکات یوگا امکان‌پذیر است.
3735 بدون نظر
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت اول
مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت اول

کاهش وزن صرفا با هدف داشتن یک اندام متناسب صورت نمی‌گیرد. سلامتی نیز از جمله مسائلی است که اهمیت بسیاری دارد. برای کاهش وزن از طریق یوگا، باید ریلکس کنید و نگران چربی‌های بدن نباشید.
3297 بدون نظر
مدت زمان مطالعه : دقیقه

مطالب منتخب الو دکتر
آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟
تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

1403/08/26 221
خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان
تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

1403/08/06 592
بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن
تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

1403/07/22 577
الزایمر

الزایمر
بهداشت خواب

بهداشت خواب
الودکتر پلاس

الودکتر پلاس
آلرژی

آلرژی
اضافه وزن

اضافه وزن
اخبار پزشکی

اخبار پزشکی
ساختمان پزشکان
432

مرکز زیبایی پرگون

کلینیک پوست و مو
80

دکتر مجید نداف‌کرمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک
486

کلینیک زیبایی ره یا

پوست، مو، زیبایی و لاغری
149

دکتر علی سمیعی

کلینیک تغذیه
3681

دکتر سیدرضا سیدی

فوق تخصص قلب و عروق
مشاهده لیست تمام پزشکان
مطالب پزشکان

ورزش های چشمی آیا به بهبود بینایی کمک می کند؟

دکتر مهدی خانلری

ویژگی های سمعک نامرئی چیست؟

کلینیک شنوایی سنجی دانیال

آیا تزریق ژل و بوتاکس در دراز مدت هم بی عارضه است؟

دکتر امیرهوشنگ احسانی

عوامل کمک کننده به پوسیدگی دندان را بشناسید

دکتر میثم مدنی

دسته بندی انواع کم شنوایی

ماهان سمعک

آیا ممکن است مشکلات قبل از ارتودنسی بعد از انجام ارتودنسی مجدد باز گردد؟ چه عواملی باعث آن می شود؟

دکتر حنانه قدیریان
آخرین مطالب

آشنایی با پاییزان تجارت مهر، تنها شرکت وارد کننده پروفایلو

30 آبان 1403

پیکرتراشی

29 آبان 1403

آزمایش ژنتیک، نمونه‌گیری در منزل و آزمایش HPV: راهنمایی جامع برای مراقبت‌های بهداشتی

28 آبان 1403

نقش کفش مردانه در پیشگیری از بیماری‌های پا

27 آبان 1403

ارتودنسی نامرئی چیست؟

27 آبان 1403

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

26 آبان 1403

راهنمای پزشکی جهت مسافرین کم توان و بیمار در مسافرت های هوایی

26 آبان 1403