تمرکز فکری - الو دکتر

5 مطالب

چرا کارها را به “فردا” موکول می‌کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 10 دقیقه

چرا کارها را به “فردا” موکول می‌کنیم؟

آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که برای انجام هر کاری، "فردا" را زمان مناسبتری نسبت به امروز و الان می یابید؟

4065 بدون نظر

چطور تمرکز خود را افزایش دهیم؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چطور تمرکز خود را افزایش دهیم؟

چرا تمرکز ندارید و برای بهبود آن چه باید بکنید؟ ما در این مطلب به تمام پرسش های شما در این باره پاسخ می دهیم.

1714 بدون نظر

7خوراکی‌ برای افزایش تمرکز!

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

7خوراکی‌ برای افزایش تمرکز!

راه ھای متعددی برای سوخت رسانی از طریق غذا به مغز وجود دارد اما مصرف کربوھیدراتھای ‏پیچیده یکی از بھترین شیوه ھا برای این کار است.‏

2266 بدون نظر

زندگی آرام تر با دو دقیقه تمرکز

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

زندگی آرام تر با دو دقیقه تمرکز

هنگامی که احساس می کنید میزان اضطرابتان در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید. چشمان خود را ببندید و ازطریق بینی عمل دم را طی پنج شماره انجام دهید.

1554 بدون نظر

اوج لذت جنسی به چه معناست؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

اوج لذت جنسی به چه معناست؟

مثبت و منفی؛ زن و مرد!

مطالب منتخب الو دکتر

فروشگاه اینترنتی گاندی، مکمل و محصولات جنسی آنلاین

سلامت جنسی

فروشگاه اینترنتی گاندی، مکمل و محصولات جنسی آنلاین

1402/09/13 3858

اختلال ارگاسم یا آنورگاسمی در مردان

سلامت جنسی

اختلال ارگاسم یا آنورگاسمی در مردان

1402/01/21 5897

درمان زگیل تناسلی خفیف با روش های خانگی

سلامت جنسی

درمان زگیل تناسلی خفیف با روش های خانگی

زگیل تناسلی در سنین بلوغ شاید شایع تر باشد. بهتر است جوانان را بیشتر درباره زگیل تناسلی آگاه کرد.

1400/05/11 15575

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی