جلوگیری از افسردگی - الو دکتر

5 مطالب

اثرات مفید مطالعه بر روی سلامتی

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

اثرات مفید مطالعه بر روی سلامتی

شنیده ایم که مطالعه بر توانائی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. آیا درست است؟

2576 بدون نظر

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت سوم

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت سوم

کاکائوی موجود در شکلات باعث بهبود خلق و خو و تمرکز شما شده، جریان خون را در مغزتان افزایش می‌دهد و از طرفی به شما کمک می‌کند تا پر انرژی‌تر باشید.

1722 بدون نظر

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت دوم

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت دوم

تحقیقات نشان داده افرادی که برای صبحانه دو عدد تخم مرغ می‌خورند نسبت به افرادی که برای صبحانه تنها یک نان بیگل می‌خورند، به طور چشمگیری وزن کم می‌کنند.

1666 بدون نظر

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت اول

اخیرا محققان روشی بدون استفاده از دارو یافته‌اند که می‌توانید با کمک آن روح و روان خود را تقویت کرده و شکمتان را ‌آب کنید، و آن غذای مغز است.

1620 بدون نظر

غذاهایی که شما را در وضعیت روحی بدی قرار می‌دهند

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

غذاهایی که شما را در وضعیت روحی بدی قرار می‌دهند

نه تنها بین آنچه مصرف می‌کنید و سلامت فیزیکی شما رابطه‌ای وجود دارد، بلکه این مسئله با سلامت احساسی و روانی شما هم مرتبط است.

1675 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

روانشناسی

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

روانشناسی

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

روانشناسی

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی