حرکات شکمی - الو دکتر

4 مطالب

شکم صاف با 6روش ساده!

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

شکم صاف با 6روش ساده!

افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید.

2516 بدون نظر

تمرینات شکمی برای سوزاندن چربی-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

تمرینات شکمی برای سوزاندن چربی-قسمت اول

در اینجا به چند حرکت می‌پردازیم – از حرکات ساده تا بسیار سخت و طاقت‌فرسا – که باعث می‌شوند تمرینات روزانه بالاتنه‌تان جذاب‌تر و تأثیرگذارتر شود.

2076 بدون نظر

تمرینات شکمی برای سوزاندن چربی-قسمت دوم

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

تمرینات شکمی برای سوزاندن چربی-قسمت دوم

هرچه بیشتر حرکات پیلاتس، یوگا و یا حرکات تنه‌محور انجام دهید، شکم‌تان به مراتب لاغرتر و صاف‌تر خواهد شد.

2309 بدون نظر

کدام حرکات باعث افتادگی شکم می شود ؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

کدام حرکات باعث افتادگی شکم می شود ؟

6 تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود.

2526 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

لیزر موهای زائد

تغذیه و تناسب اندام

لیزر موهای زائد

بلفاروپلاستی

تغذیه و تناسب اندام

بلفاروپلاستی

لیپوساکشن با لیزر

تغذیه و تناسب اندام

لیپوساکشن با لیزر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی