خواب - الو دکتر

378 مطالب

یک سوال مهم برای سلامتی: چقدر طول می‌کشد خوابتان ببرد؟

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

یک سوال مهم برای سلامتی: چقدر طول می‌کشد خوابتان ببرد؟

1756 بدون نظر

به کمک این ویتامین‌ها بهتر بخوابید

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

به کمک این ویتامین‌ها بهتر بخوابید

2087 بدون نظر

با این ۵ روش در خواب وزن کم کنید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

با این ۵ روش در خواب وزن کم کنید

2106 بدون نظر

ارتباط کم خوابی کودکان با احتمال اعتیاد به الکل و مواد مخدر

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

ارتباط کم خوابی کودکان با احتمال اعتیاد به الکل و مواد مخدر

914 بدون نظر

چرا صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شویم؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چرا صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شویم؟

1174 بدون نظر

چرا تابستان روند خواب را مختل می‌کند؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چرا تابستان روند خواب را مختل می‌کند؟

409 بدون نظر

بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی

3731 بدون نظر

چرا برخی در خواب راه می‌روند؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چرا برخی در خواب راه می‌روند؟

803 بدون نظر

اگر می خواهید به راحتی سحرخیز شوید بخوانید

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

اگر می خواهید به راحتی سحرخیز شوید بخوانید

1802 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

اهمیت خواب برای بازسازی بدن و بهبود عملکرد ورزشی

خواب و سلامتی

اهمیت خواب برای بازسازی بدن و بهبود عملکرد ورزشی

بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی

خواب و سلامتی

بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی

1403/05/13 3731

اگر می خواهید به راحتی سحرخیز شوید بخوانید

خواب و سلامتی

اگر می خواهید به راحتی سحرخیز شوید بخوانید

1403/05/08 1802

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب