کدام مواد غذایی قبل از خواب باعث کاهش وزن می شوند؟
پاسخ دکتر محمد صادق کرمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی: خواب ناکافی با اضافه شدن وزن ارتباط دارد، انحراف هورمونی، احساس گرسنگی روز بعد و مشکلات قندخون و انسولین مواردی از تاثیر خواب روی افزایش وزن است.
