همه خطرهای رژیم پروتئین!
بعضی افراد که از اضافه‌وزن خود رنج می‌برند، دائم به‌دنبال میان‌برهای بی‌پایه و اساس هستند و سعی می‌کنند راه‌حل نهایی خود را از سایت‌های اینترنتی یا شبکه‌های اجتماعی پیدا کنند. البته خیلی از این افراد به بی‌نتیجه بودن این رژیم‌ها آگاه هستند اما بازهم ناامید نمی‌شوند و به‌دنبال کوتاه‌ترین زمان ممکن برای رسیدن به وزن ایده‌آل هستند. شاید اسم رژیم کانادایی، رژیم موز، رژیم سوپ‌کلم و حتی رژیم پروتئین به گوش‌تان خورده باشد. این رژیم‌ها ادعا دارند با صرف کمترین زمان ممکن شما را به وزن ایده‌آل‌تان نزدیک کنند. البته گرچه این ادعا دور از واقعیت نیست و امکان‌پذیر است اما خالی از خطرات احتمالی هم نیست. در شماره گذشته درمورد رژیم کلم و عوارض آن صحبت کردیم، در این شماره از دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه خواستیم ما را با رژیم پروتئین و بایدها و نبایدهای آن بیشتر آشنا کند.
