زندگی سالم - الو دکتر

25 مطالب

این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش می‌دهد

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش می‌دهد

573 بدون نظر

مبارزه سعودی ها با قاتل خاموش/ رتبه دوم دیابت در خاورمیانه به عربستان تعلق دارد

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

مبارزه سعودی ها با قاتل خاموش/ رتبه دوم دیابت در خاورمیانه به عربستان تعلق دارد

2949 بدون نظر

چگونه زندگی سالم داشته باشیم؟

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

چگونه زندگی سالم داشته باشیم؟

1986 بدون نظر

روش های سریع برای کاهش وزن آبی بدن

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

روش های سریع برای کاهش وزن آبی بدن

بخش عظیمی از وزن بدن را آب تشکیل داده است و تعادل این آب توسط الکترولیت های موجود در بدن تنظیم می شود. وزن آبی بدن معیاری از افزایش و کاهش ناگهانی وزن بدن است که در ادامه به آن بیشتر اشاره شده اس...

1960 بدون نظر

راه هایی ساده برای زندگی سالم

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

راه هایی ساده برای زندگی سالم

همه انسان‌ها برای آرزوی داشتن بدنی سالم دارند. اما همه ما می‌دانیم که بدنی سالم در گرو داشتن زندگی سالم است. در این مقاله تیم ترجمه الودکتر راه هایی ساده برای داشتن زندگی سالم و بدنی سالم در اختیار شما قرار می دهد...

1666 بدون نظر

اگر می خواهید در سلامت کامل باشید،بخوانید!

مدت زمان مطالعه : 9 دقیقه

اگر می خواهید در سلامت کامل باشید،بخوانید!

راهکارهای فوق العاده ای که سلامت شما را تضمین می کند.در ادامه این مطلب بخوانید.

3244 بدون نظر

خانه شما درباره سلامتی شما چه چیزی می گوید؟

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

خانه شما درباره سلامتی شما چه چیزی می گوید؟

خود را برای یک میان وعده موفق تنظیم کنید. چیزهای خوب را ذخیره کنید: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی و چربی های سالم.

2084 بدون نظر

راز موفقیت در ایجاد تغییر در زندگی

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

راز موفقیت در ایجاد تغییر در زندگی

اکثر ما سر کار یک شخصیت و در خانه شخصیت دیگری داریم. یافته‌ها نشان می‌دهد که تغییر محیط ساده‌تر از تغییر خودمان است.

2248 بدون نظر

۷ترفند افزایش طول عمر!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۷ترفند افزایش طول عمر!

پزشکان و کارشناسان سلامت همواره توصیه می‌کنند که با انجام سالانه آزمایش خون بسیاری از مردم می‌توانند برای مدتی طولانی‌تر در شرایط جسمی سالم‌تر و مطلوب‌تر زندگی کنند.

2346 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

میزان مصرف میوه در هفته

تغذیه و تناسب اندام

میزان مصرف میوه در هفته

میزان مصرف گوشت در هفته

تغذیه و تناسب اندام

میزان مصرف گوشت در هفته

میزان مصرف تخم مرغ در هفته و تاثیرات آن بر سلامت بدن

تغذیه و تناسب اندام

میزان مصرف تخم مرغ در هفته و تاثیرات آن بر سلامت بدن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب