بالا رفتن از پله ها و سلامت قلب
علائم و نشانه های مختلفی وجود دارد که به راحتی می تواند به ما بگوید چه چیزی در ارتباط با سلامتی ما درست نیست. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که برای شناسایی آن علائم کمی توجه کنیم. درد عضلانی، نفس نفس و خستگی همه نشانه هایی مربوط به سلامتی ما هستند که ما اغلب فکر می کنیم طبیعی هستند از کنار آنها راحت می گذریم، اما گاهی اوقات معنای آن فر...