سلامت روحی - الو دکتر

5 مطالب

درمان استرس، در محیط کار

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

درمان استرس، در محیط کار

زندگی سرشار از مطالبات، ضرب‌العجل‌ها و شتاب در کار‌ها است و این لزوما چیز بدی نیست. اما وقتی شخصی دائما در وضعیت اضطراری قرار می‌گیرد، سلامت فکری و جسمی او به خطر می‌افتد.

1926 بدون نظر

با این روش ها روحتان را پاکسازی کنید

مدت زمان مطالعه : 9 دقیقه

با این روش ها روحتان را پاکسازی کنید

سم زدایی و پاکسازی بدن اقدامی رایج است. بدن ما روزانه با چیزهای مختلفی در تماس است که بسیاری از آنها برای انسان خوب نیستند و گاهی اوقات به سم زدایی و بازگشت بدن به شرایط عادی نیاز است.

3121 بدون نظر

اجازه ندهید تنهایی به سلامتی شما آسیب برساند.

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

اجازه ندهید تنهایی به سلامتی شما آسیب برساند.

تنهایی می تواند هزینه های جسمی نیز داشته باشد. اما شما می توانید اقدامات زیر را برای غلبه بر آن انجام دهید

2524 بدون نظر

بالایی که زندگی مدرن بر سرمان می آورد!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

بالایی که زندگی مدرن بر سرمان می آورد!

با پر رنگ شدن هرچه بیشترِ سبک زندگی مدرن، کارشناسان همواره به بررسی تاثیر این شیوه زندگی بر سلامت جسم و روان انسان‌ها می‌پردازند.

3232 بدون نظر

آیا خواب‌ها راه‌حل‌هایی برای مشکلات روزانه ما ارائه می‌دهند؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

آیا خواب‌ها راه‌حل‌هایی برای مشکلات روزانه ما ارائه می‌دهند؟

برخی تحقیقات هم نشان می‌دهند افرادی که حساس‌تر، خلاق‌تر، متفکرتر و با تخیل فانتزی‌تر هستند، بیشتر مستعد کابوس دیدن هستند.

1972 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

روانشناسی

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

روانشناسی

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

روانشناسی

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

آلرژی

آلرژی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی