با افزایش سن چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم!؟
شاید تا به حال متوجه شده باشید که هرچه سن بالاتر میرود، باید به طور متناسب، مصرف غذایمان را کم کنیم تا در وزن ایده آل بمانیم. به زبان دیگر، میتوان گفت که هر چه سن تان بالاتر میرود، وعده غذایی تان باید کمتر شود.