شام مناسب - الو دکتر

6 مطالب

آیا حذف شام در روند لاغری ایده خوبی است؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

آیا حذف شام در روند لاغری ایده خوبی است؟

3571 بدون نظر

شام نخوردن اشتباه بزرگ در لاغری

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

شام نخوردن اشتباه بزرگ در لاغری

شام نخوردن برای لاغر شدن یک باور اشتباه است که در بین افراد همه گیر گیر شده است. علت را در این مقاله بیابید.

8638 بدون نظر

به هیچ عنوان این غذا را در اولین شام قرار عاشقانه تان نخورید!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

به هیچ عنوان این غذا را در اولین شام قرار عاشقانه تان نخورید!

اگر می خواهید شخاطره شام اولین قرار عاشقانه تان در ذهنتان ماندگار شود و در این شب اتفاقات عجیب و غریبی نیفتد، حوساتان باشد که میخواهید چه غذایی سفارش دهید.

2102 بدون نظر

اگر دیر شام می خورید، بخوانید!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

اگر دیر شام می خورید، بخوانید!

یافته‌های جدید بیانگر این مطلب است که دیر شام خوردن می‌تواند به مراتب خطرناک‌تر از آن چیزی باشد که تصورش را می‌کنید.

2446 بدون نظر

نخوردن شام خوب است یا بد؟!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

نخوردن شام خوب است یا بد؟!

شام‌نخوردن به‌خصوص در افراد بالای ۴۰ سال می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل جنسی و... شود.

2852 یک نظر

چه ساعتی شام بخوریم؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چه ساعتی شام بخوریم؟

تغذیه اثر مهمی بر کیفیت خواب دارد. مقدار اندکی نشاسته‌جات به اضافه گوشت قرمز یا سفید، تغذیه‌ای متعادل برای وعده شام است.

2455 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی