با رژیم غذایی مناسب، حافظه تان را تقویت کنید
بهترین دستور غذایی برای به حداکثر رساندن عملکرد و کارآیی حافظه چیست؟ تحقیقات حاکی از پیروی از یک برنامه غذایی با انتخاب چربی های سالم و مجموعه ای از غذاهای گیاهی غنی از عناصر غذایی مغذی و مفید است. هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری درباره رژیم غذایی سالم برای بهبود عملکرد مغز وجود دارد.
