غذای سالم - الو دکتر

54 مطالب

علت ممنوعیت مصرف نمک‌های رنگی اعلام شد

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

علت ممنوعیت مصرف نمک‌های رنگی اعلام شد

444 بدون نظر

بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟

492 بدون نظر

غذای واقعی چیست؟چرا باید غذای واقعی بخوریم؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

غذای واقعی چیست؟چرا باید غذای واقعی بخوریم؟

غذای واقعی یکی از مواردی است که الثیر به سزایی در سلامت بدن دارد.اما غذای واقعی چیست و چرا برای سلامتی مفید است؟در ادامه این مطلب از الودکتر در اینباره بیشتر بخوانید.

3934 بدون نظر

راه های سالم خوری با هزینه پایین

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

راه های سالم خوری با هزینه پایین

برای خوردن غذاهای سالم همیشه باید پول زیادی صرف کرد اما این مقاله به شما راه هایی را پیشنهاد می دهد که پول را ذخیره کنید.

3346 بدون نظر

9 راه برای داشتن رژیم سالم

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

9 راه برای داشتن رژیم سالم

برای داشتن رژیم سالم باید مواد غذایی سالم را انتخاب کنید.

2228 بدون نظر

16 غذای سالم برای بدن که هر روز باید خورده شوند!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

16 غذای سالم برای بدن که هر روز باید خورده شوند!

انواع میوه و سبزیجات وجود دارند که در برنامه ی روزانه ی هر فردی باید وجود داشته باشند. از بین تمامی این مواد غذایی 16 غذای سالم برای بدن که هر روز باید خورده شوند را برایتان معرفی کرده ایم...

3189 بدون نظر

اگر این عادات را دارید ترک کنید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

اگر این عادات را دارید ترک کنید

برخی عادت های روزانه را بدون هیچ مشکل و بدون توجه به پیامدهای آن هر روز انجام می دهیم، اما برخی از همین عادت ها به مغز آسیب می زنند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود

2162 بدون نظر

چه کار کنیم با غذای کم سیر شویم؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چه کار کنیم با غذای کم سیر شویم؟

حتما شنیده اید که عده ای می گویند هرچه غذا می خوریم سیر نمی شویم. اما اشکال کار در کجاست؟ بعضی عادت های غذایی هستند که به این مساله دامن می زنند و فرد با خوردن غذای کم سیر نمی شود...

3509 بدون نظر

چگونه یک همبرگر خانگی سالم و خوشمزه درست کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چگونه یک همبرگر خانگی سالم و خوشمزه درست کنیم؟

اگر به همبرگرهای صنعتی و کارخانه ای اعتماد ندارید و می خواهید یک همبرگر خانگی سالم و خوشمزه درست کنید بهتر است این مقاله را تا انتها بخوانید.

4082 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

میزان مصرف میوه در هفته

تغذیه و تناسب اندام

میزان مصرف میوه در هفته

میزان مصرف گوشت در هفته

تغذیه و تناسب اندام

میزان مصرف گوشت در هفته

میزان مصرف تخم مرغ در هفته و تاثیرات آن بر سلامت بدن

تغذیه و تناسب اندام

میزان مصرف تخم مرغ در هفته و تاثیرات آن بر سلامت بدن

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی