فواید یوگا - الو دکتر

5 مطالب

چگونه یوگا ذهن شما را تغییر می دهد؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چگونه یوگا ذهن شما را تغییر می دهد؟

2034 بدون نظر

فواید یوگای خنده برای بدن

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

فواید یوگای خنده برای بدن

خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید.

2030 بدون نظر

6 فایده ی عجیب یوگا برای مردان

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

6 فایده ی عجیب یوگا برای مردان

اگر یک مرد هستید، از شرکت در کلاس یوگا نترسید! شاید این بهترین تصمیمی‌ باشد که تا بحال برای رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی‌تان خواهید گرفت.

2711 بدون نظر

درباره یوگا چه می دانید؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

درباره یوگا چه می دانید؟

ممکن است شما فردی فعال و اهل ورزش باشید، اما شاید تصور کنید که ورزش یوگا می‌تواند بسیار خسته‌کننده و حوصله سر بر باشد. آیا واقعا این‌گونه است؟

2614 بدون نظر

«یوگا» چه تاثیری بر عملکرد مغز در دوران پیری دارد؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

«یوگا» چه تاثیری بر عملکرد مغز در دوران پیری دارد؟

محققان تاکنون به کرات از فواید ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن سخن گفته اند اما اکنون فایده جدیدی از یوگا برای کاهش نگرانی و افسردگی در دوران پیری مطرح شده است.

2403 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

آلرژی

آلرژی

بهداشت خواب

بهداشت خواب