لوبیا سیاه - الو دکتر

3 مطالب

سالم‌ترین حبوباتی که می‌توانید بخورید

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

سالم‌ترین حبوباتی که می‌توانید بخورید

حبوبات جز مواد غذایی هستند که در برنامه غذایی بیشتر مردم جهان وجود دارد و منبع غنی از فیبر و ویتامین B محسوب می‌شوند و جایگزین مناسب گوشت برای تأمین پروتئین بدن هستند.

4380 بدون نظر

غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن

تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن پروتئین نه تنها باعث سیری می‌شود، بلکه کمک می‌کند در وعده‌های غذایی بعدی کمتر بخورید. سعی کنید ۳۰ درصد از کالری‌های مصرفی روزانه خود را از پروتئین‌های بدون چربی به دست آورید.

2498 بدون نظر

غذاهایی که به جنگ سرطان می‌روند

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهایی که به جنگ سرطان می‌روند

غذاهای گیاهی و سایر ترکیبات اینچنینی تاثیر مثبتی در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارند.

2027 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب