3 مطالب
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت سوم
مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت سوم

پلانک از بغل یکی از انواع آسانای پلانک سنتی است که به تقویت عضلات بازو، شکم و پا کمک می‌کند. به علاوه، پلانک پهلو موجب تقویت مچ دست و عضلات پشت پا می‌شود.
2244 بدون نظر
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت دوم
مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت دوم

برخورداری از سلامتی و آرامش روانی نیز به اندازه کوچک کردن شکم اهمیت دارد و این کار با برخی حرکات یوگا امکان‌پذیر است.
3735 بدون نظر
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت اول
مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت اول

کاهش وزن صرفا با هدف داشتن یک اندام متناسب صورت نمی‌گیرد. سلامتی نیز از جمله مسائلی است که اهمیت بسیاری دارد. برای کاهش وزن از طریق یوگا، باید ریلکس کنید و نگران چربی‌های بدن نباشید.
3297 بدون نظر
مدت زمان مطالعه : دقیقه

مطالب منتخب الو دکتر
آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟
تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

1403/08/26 221
خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان
تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

1403/08/06 592
بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن
تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

1403/07/22 577
الزایمر

الزایمر
الودکتر پلاس

الودکتر پلاس
آلرژی

آلرژی
اخبار پزشکی

اخبار پزشکی
اضافه وزن

اضافه وزن
بهداشت خواب

بهداشت خواب
ساختمان پزشکان
6

دکتر منوچهر قارونی

متخصص قلب و عروق
7

دکتر سید مسعود داودی

متخصص پوست و مو
3623

دکتر محمد خادمی

پوست، مو و زیبایی
3670

دکتر محمدعلی نیلفروش زاده

متخصص پوست و مو
3419

کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی مینوسا

کلینیک دندانپزشکی
مشاهده لیست تمام پزشکان
مطالب پزشکان

بیماری لثه چه نشانه هایی دارد؟

مرکز دندانپزشکی دکتر مهدی سمیعی

آیا تزریق ژل و فیلر ضرر دارد؟ از چه موادی استفاده می‌کنند؟

دکتر سوسن اسماعیلی

سمعک هوشمند

کلینیک شنوایی سنجی دانیال

راهنمای کامل جراحی بینی (رینوپلاستی)

دکتر سيد سجاد محمدی

ظاهری جوانتر با جراحی زیبایی بلفاروپلاستی

دکتر محسن طالبیان فر

بادکش درمانی چیست و در چه بیماری های کاربرد دارد؟

دکتر محمد فتح اله زاده جهرمی
آخرین مطالب

آشنایی با پاییزان تجارت مهر، تنها شرکت وارد کننده پروفایلو

30 آبان 1403

پیکرتراشی

29 آبان 1403

آزمایش ژنتیک، نمونه‌گیری در منزل و آزمایش HPV: راهنمایی جامع برای مراقبت‌های بهداشتی

28 آبان 1403

نقش کفش مردانه در پیشگیری از بیماری‌های پا

27 آبان 1403

ارتودنسی نامرئی چیست؟

27 آبان 1403

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

26 آبان 1403

راهنمای پزشکی جهت مسافرین کم توان و بیمار در مسافرت های هوایی

26 آبان 1403