چه کارهایی را برای کاهش وزن نباید انجام داد؟
اغلب به افرادی که تلاش می‌کنند چند پوند وزن کم کنند، بجای اینکه بگوییم چه کارهایی را باید انجام دهند، می‌گوییم که چه کارهایی را نباید انجام دهند! کاری که باید انجام دهید، آن‌قدر ساده است که مردم باور نمی‌کنند مفید باشد.
