میوه جات و سبزیجات - الو دکتر

8 مطالب

میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند

میوه‌ها مفیدترین و طبیعی‌ترین منابع تغذیه برای بشر هستند به همین گنجاندن آن ها در سبد غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است.

1640 بدون نظر

میوه و سبزیجات آبرسان تر از آب!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

میوه و سبزیجات آبرسان تر از آب!

برای اب رسانی به پوست و بدنتان برخی میوه ها و سبزیجات را دست کم نگیرید.

2752 بدون نظر

خوردن همزمان این میوه ها کشنده است!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

خوردن همزمان این میوه ها کشنده است!

شاید برایتان عجیب باشد اما درست است خوردن برخی میوه ها با طبع های متفاوت می تواند بسیار خطرناک باشد. در این مطلب شما را با میوه هایی که مصرف همزمان آنها کشنده است آشنا می کنیم.

2984 بدون نظر

هرگز قبل خواب این میوه را نخورید!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

هرگز قبل خواب این میوه را نخورید!

قرار گرفتن میوه و سبزیجات در سبد غذایی بسیار مهم است اما این که کی و چه موقع این گروه غذایی را مصرف کنیم که اثر بیشتری داشته باشند بسیار مهم است.

51078 بدون نظر

این خوراکی ها از بروز سرطان جلوگیری می کنند!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

این خوراکی ها از بروز سرطان جلوگیری می کنند!

یک فوق تخصص خون و آنکولوژی، خواص برخی مواد غذایی و نقش آنها در پیشگیری از بروز سرطان‌ها را تشریح کرد.

2436 بدون نظر

لیستی از سالم ترین خوراکی های تابستانی

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

لیستی از سالم ترین خوراکی های تابستانی

تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در اختیارتان قرار دهیم.

2271 بدون نظر

بهترین مواد غذایی برای روزهای گرم سال

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

بهترین مواد غذایی برای روزهای گرم سال

به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل ۴ تا ۵ فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است.

1802 بدون نظر

هر 20 دقیقه پیاده روی یک لیوان آب بنوشید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

هر 20 دقیقه پیاده روی یک لیوان آب بنوشید

برای اینکه بدن دچار کم آبی و عوارض ناشی از آن نشود توصیه متخصصان تغذیه بر این است که هنگام پیاده روی به ازای هر 15 الی 20 دقیقه یک لیوان آب بنوشید.

2729 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن