تاثیر انجام تمرینات ورزشی بر سلامتی با بالا رفتن سن
بالا رفتن سن، تغییراتی در بدن از جمله تحلیل رفتن عضله ها ایجاد می کند و این تغییرات می توانند سسب تاثیرات منفی سلامتی شوند. تمرینات ورزشی موجب کاهش این تغییرات و رضایت از وضعیت روانی و بدن خود می شود.
