ورزش متناسب با سن - الو دکتر

2 مطالب

موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن چیست؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن چیست؟

هر چقدر سن بالاتر می‌رود، تمایل به ورزش کمتر می‌شود. با این وجود ورزش کردن در سنین بالا برای کسب تعادل، انعطاف پذیری و سلامت بسیار مهم است.

2372 بدون نظر

بهترین ورزش برای سن‌تان چیست؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

بهترین ورزش برای سن‌تان چیست؟

بسیاری از ما کِرم‌ها و سرم‌های زیادی مصرف می‌کنیم تا با چروک‌ها مبارزه کنیم. اما چرا تلاشی برای بالا بردن میزان متابولیسم خود انجام نمی‌دهیم؟

2094 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی

تغذیه و تناسب اندام

فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی