ورزش و فعالیت جسمی - الو دکتر

3 مطالب

معرفی ۳ اپلیکیشن موبایل برای تناسب اندام

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

معرفی ۳ اپلیکیشن موبایل برای تناسب اندام

سرتان شلوغ‌تر از این حرف‌هاست که برای ورزش کردن فرصت داشته باشید؟ این اپلیکیشن‌ها تنها در عرض چند دقیقه اندام‌تان را متناسب نگه می‌دارند.

2647 بدون نظر

ترفندهای ذهنی برای بهبود تمرینات ورزشی

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

ترفندهای ذهنی برای بهبود تمرینات ورزشی

وقتی با خودتان حرف می‌زنید و به خودتان روحیه می‌دهید، به جای ضمیر «من» از «تو» استفاده کنید.

2967 بدون نظر

ورزش کنید حتی با پوکی استخوان….

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

ورزش کنید حتی با پوکی استخوان….

انجام ورزش های قدرتی به این افراد توصیه می شود؛ کار با وزنه، دمبل یا کش در باشگاه های بدنسازی مناسب است...

2020 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

بررسی طبع صفرا در طب سنتی

بررسی طبع صفرا در طب سنتی

تاثیر بادکش درمانی در طب سنتی

تاثیر بادکش درمانی در طب سنتی

روش درمانی حجامت در طب سنتی

روش درمانی حجامت در طب سنتی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی