هر چند وقت یک بار خود را وزن کنیم؟
وزن کردن آسان ترین راه برای پیگیری پیشرفت فرد برای کاهش وزن محسوب می شود، اما اینکه هر چند وقت یکبار باید خودتان را وزن کنید موضوع قابل بحثی است. در حالی که برخی از افراد دوست دارند این کار را به طور روزانه انجام دهند برخی دیگر ترجیح می دهند وزن خود را هفتگی، ماهانه یا فقط هنگام ویزیت دکتر بررسی کنند، بنابراین اگر تازه روند لاغری خود را شروع کرده اید و در مورد اینکه هر چند وقت یکبار باید خود را وزن کنید گیج شده اید، در اینجا راهنمایی می شوید. به گزارش تایمز سوفاندیا، در ادامه به شما خواهیم گفت هنگام تلاش برای کاهش وزن بهتر است هر چند وقت یکبار خود را وزن کنید.
