وعده افطار - الو دکتر

8 مطالب

تأمین انرژی در ایام باقی مانده ماه رمضان

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

تأمین انرژی در ایام باقی مانده ماه رمضان

یک متخصص تغذیه در خصوص تأمین انرژی برای روزه گرفتن در ایام باقی مانده ماه رمضان توضیحاتی را ارائه داده است.

2396 بدون نظر

بهترین تغذیه برای لحظه افطار

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

بهترین تغذیه برای لحظه افطار

مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه روزه‌داران تحرک جسمی را در ماه رمضان نباید فراموش کنند، افزود: اگر روزه‌داران تغذیه مناسب و کافی را رعایت کنند دچار عوارضی نخواهند شد.

3200 بدون نظر

چه غذا‌هایی مناسب افطار است؟

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

چه غذا‌هایی مناسب افطار است؟

یکی از دغدغه‌های اصلی این روزهای خانم‌ها این است که «افطار چی بپزم؟» در حالی که اعضای خانواده چندین ساعت گرسنه و تشنه هستند

2083 بدون نظر

چه غذاهایی برای افطار مناسب است؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چه غذاهایی برای افطار مناسب است؟

اگر نگران سلامت معده تان در ماه رمضان هستید، توصیه می کنیم با این مطلب همراه شوید تا با لیستی از مناسب ترین غذاها برای افطار آشنا شوید.

3778 بدون نظر

غذا‌های مناسب برای وعده سحری

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذا‌های مناسب برای وعده سحری

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد، مصرف برخی غذا‌ها را برای وعده سحری مناسب دانست.

2688 بدون نظر

خطرات روزه داری برای مبتلایان به دیابت

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

خطرات روزه داری برای مبتلایان به دیابت

دیابت یک بیماری نسبتا رایج است و بسیاری از مبتلایان به این بیماری در ماه رمضان شروع به روزه گرفتن می کنند. اما آیا روزه گرفتن در شرایط ابتلا به دیابت درست است؟

1952 بدون نظر

بهتر است در وقت افطار چه بخوریم؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

بهتر است در وقت افطار چه بخوریم؟

در وعده شام از مصرف غذای سنگین خودداری کنید و بهتر است با فاصله 2 ساعت بعد از افطار، شام میل شود تا سبب سیری در زمان سحر نشود.

2041 بدون نظر

روزه داران چه غذاهایی بخورند؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

روزه داران چه غذاهایی بخورند؟

این متخصص تغذیه همچنین استفاده از غذاهایی با چربی متوسط را توصیه کرد و در خصوص استفاده از گروه نان، اظهارکرد: غذاهایی همچون برنج و ماکارونی در وعده سحری در حد متوسط استفاده شود.

1682 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

این گیاهان را جایگزین داروهای مسکن کنید

این گیاهان را جایگزین داروهای مسکن کنید

1403/05/30 4044

اگر این نشانه ها را دارید مزاج شما سرد و خشک است

اگر این نشانه ها را دارید مزاج شما سرد و خشک است

1403/05/02 1904

داروهای گیاهی چگونه از ابتلا به بیماری جلوگیری می کنند

داروهای گیاهی چگونه از ابتلا به بیماری جلوگیری می کنند

1403/04/30 1969

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی