پا ضربدری - الو دکتر

3 مطالب

بدترین شیوه قرار دادن پاها در نشستن

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

بدترین شیوه قرار دادن پاها در نشستن

در این مطلب به بررسی آسیب هایی که ضبدری قرار دادن پاها به شما وارد می کند می پردازیم.

2388 بدون نظر

هرگز پاها را در این حالت قرار ندهید!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

هرگز پاها را در این حالت قرار ندهید!

برای پیشگیری از آسیب به عصب پاها و ایجاد دردهای مفصلی در ناحیه زانو نباید پاها را به صورت ضربدری روی هم قرار دهید.

3754 بدون نظر

برای پیشگیری از آرتروز زانو چه کارهایی انجام دهیم؟

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

برای پیشگیری از آرتروز زانو چه کارهایی انجام دهیم؟

کفش‌های پاشنه‌بلند باعث می‌شوند پا در راستای مناسبی قرار نگیرد و زانوها چند درجه خمیدگی داشته باشند. همچنین کفش نامناسب قدم برداشتن را دشوار و فشار روی زانو و مفاصل را بیشتر می‌کند.

2516 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن