پیاده روی بعداز شام - الو دکتر

4 مطالب

روزانه چند قدم پیاده روی کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

روزانه چند قدم پیاده روی کنیم؟

512 بدون نظر

به این دلایل، بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

به این دلایل، بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید!

پیاده روی بعد از شام اثرات بسزایی در سلامت بدن دارد. به شما توصیه می کنیم حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید.

2839 بدون نظر

معجزه پیاده روی بعد از شام

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

معجزه پیاده روی بعد از شام

بعد از خوردن شام روی مبل لم ندهید. تحرک داشته باشید.

2385 بدون نظر

چرا کارشناسان به پیاده روی بعد از شام تأکید دارند؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

چرا کارشناسان به پیاده روی بعد از شام تأکید دارند؟

کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود.

2324 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

اضافه وزن

اضافه وزن

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس