ترفندهایی برای داشتن شکم صاف
کلینیک تخصصی تغذیه و زیبایی برنا فیت: شاید تصور کنید داشتن شکم صاف، غیرممکن است. احتمالا هر روز کمی ورزش های تکراری انجام می دهید و وقتی به نتیجه نمی رسید، کاملا مأیوس می شوید، اما باید بگویم که داشتن شکم صاف درنتیجه خوب خوردن، حفظ وضعیت مناسب بدن و ورزش های مخصوص هسته بدن است.
