کاهش استرس و اضطراب - الو دکتر

32 مطالب

می خواهید استرس تان را کاهش دهید؟

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

می خواهید استرس تان را کاهش دهید؟

امروزه با توجه به بار فشارهای روانی که با صبر و حوصله می توان آنها را مدیریت نمود. استرس اشخاص زیاد می شوند. و مطمئناً بازدهی تان پایین آمده و به سمت یک وضعیت بحرانی پیش خواهید رفت.

2268 بدون نظر

کاهش استرس و خروپف با این شربت

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

کاهش استرس و خروپف با این شربت

این شربت با کنترل استرس و خروپف به شما کمک می کند.

2158 بدون نظر

جایگزین قرص های مکمل با خوراکیها

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

جایگزین قرص های مکمل با خوراکیها

مصرف مکمل اگر توسط پزشک تجویز شده و جنبه درمانی داشته باشد، خالی از لطف نیست ولی در موارد دیگر حتی ممکن است همراه با خطرات جدی سلامت باشد.

2272 بدون نظر

خواص کنجد برای سلامت و بهبود بیماری ها

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

خواص کنجد برای سلامت و بهبود بیماری ها

دانه های کنجد نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند بلکه برای ارتقای سلامت و کنترل بیماری ها هم مفید هستند

2454 بدون نظر

راهی فوق العاده برای کاهش استرس

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

راهی فوق العاده برای کاهش استرس

اگر استرس دارید و می خواهید از استرس خود بکاهید این راه را حتما امتحان کنید.ادامه مطلب را بخوانید

1940 بدون نظر

خوراکی هایی که هورمون های زنانه را متعادل می کند

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

خوراکی هایی که هورمون های زنانه را متعادل می کند

مصرف صحیح مواد غذایی می تواند تاثیر فوق العاده ای بر سطح هورمون های ما داشته باشد. ما در این مقاله این خوراکی ها را به شما معرفی می کنیم.

8059 بدون نظر

تاثیر نوشتن بر کاهش استرس

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

تاثیر نوشتن بر کاهش استرس

نوشتن احساسات منفی می‌تواند برای مقابله با حالات ناخوشایند موثر باشد، اما نوشتن احساسات مثبت هم می‌تواند منجر به اثر مثبت در افراد شود

2810 بدون نظر

نوشیدنی هایی برای کاهش استرس کنکوری ها!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

نوشیدنی هایی برای کاهش استرس کنکوری ها!

برای از بین بردن استرس کنکوری ها از نوشیدنی های مخصوص استفاده کنید.

11973 بدون نظر

مهم‌ترین و بارزترین خواص گرده گل

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

مهم‌ترین و بارزترین خواص گرده گل

این ماده خوراکی با تاثیرگذاری بر غده هیپوتالاموس در کنترل وزن نقش مهمی ایفا می‌کند و به تحریک متابولیسم به تنظیم، متعادل‌سازی و کنترل وزن کمک می‌کند.

1919 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر