کاهش استرس و اضطراب - الو دکتر

33 مطالب

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

85 بدون نظر

می خواهید استرس تان را کاهش دهید؟

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

می خواهید استرس تان را کاهش دهید؟

امروزه با توجه به بار فشارهای روانی که با صبر و حوصله می توان آنها را مدیریت نمود. استرس اشخاص زیاد می شوند. و مطمئناً بازدهی تان پایین آمده و به سمت یک وضعیت بحرانی پیش خواهید رفت.

2318 بدون نظر

کاهش استرس و خروپف با این شربت

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

کاهش استرس و خروپف با این شربت

این شربت با کنترل استرس و خروپف به شما کمک می کند.

2188 بدون نظر

جایگزین قرص های مکمل با خوراکیها

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

جایگزین قرص های مکمل با خوراکیها

مصرف مکمل اگر توسط پزشک تجویز شده و جنبه درمانی داشته باشد، خالی از لطف نیست ولی در موارد دیگر حتی ممکن است همراه با خطرات جدی سلامت باشد.

2330 بدون نظر

خواص کنجد برای سلامت و بهبود بیماری ها

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

خواص کنجد برای سلامت و بهبود بیماری ها

دانه های کنجد نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند بلکه برای ارتقای سلامت و کنترل بیماری ها هم مفید هستند

2478 بدون نظر

راهی فوق العاده برای کاهش استرس

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

راهی فوق العاده برای کاهش استرس

اگر استرس دارید و می خواهید از استرس خود بکاهید این راه را حتما امتحان کنید.ادامه مطلب را بخوانید

1990 بدون نظر

خوراکی هایی که هورمون های زنانه را متعادل می کند

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

خوراکی هایی که هورمون های زنانه را متعادل می کند

مصرف صحیح مواد غذایی می تواند تاثیر فوق العاده ای بر سطح هورمون های ما داشته باشد. ما در این مقاله این خوراکی ها را به شما معرفی می کنیم.

8105 بدون نظر

تاثیر نوشتن بر کاهش استرس

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

تاثیر نوشتن بر کاهش استرس

نوشتن احساسات منفی می‌تواند برای مقابله با حالات ناخوشایند موثر باشد، اما نوشتن احساسات مثبت هم می‌تواند منجر به اثر مثبت در افراد شود

2876 بدون نظر

نوشیدنی هایی برای کاهش استرس کنکوری ها!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

نوشیدنی هایی برای کاهش استرس کنکوری ها!

برای از بین بردن استرس کنکوری ها از نوشیدنی های مخصوص استفاده کنید.

12022 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

کم‌آبی و خشکی پوست

تغذیه و تناسب اندام

کم‌آبی و خشکی پوست

نقش فستینگ در سم‌زدایی بدن

تغذیه و تناسب اندام

نقش فستینگ در سم‌زدایی بدن

فواید فستینگ برای سلامتی

تغذیه و تناسب اندام

فواید فستینگ برای سلامتی

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب