کاهش وزن موفق - الو دکتر

4 مطالب

نکاتی برای کاهش وزن موفق-قسمت دوم

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

نکاتی برای کاهش وزن موفق-قسمت دوم

کاهش وزن موفق همیشه به یک رژیم غذایی خاص نیاز ندارد. به علاوه، در صورتی که کمتر بخورید و فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید، سطح انرژی بدنتان منفی خواهد شد.

1916 بدون نظر

نکاتی برای کاهش وزن موفق-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

نکاتی برای کاهش وزن موفق-قسمت اول

خودنگری یکی از عناصر کلیدی در تمام برنامه‌‌های کاهش وزن است. ثبت روند کاهش وزن در یک دفترچه یادداشت، اپلیکیشن تلفن همراه و یا یک برنامه اینترنتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

1566 بدون نظر

۱۱ روش کاربردی برای دستیابی به اهداف تناسب اندام-قسمت دوم

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۱ روش کاربردی برای دستیابی به اهداف تناسب اندام-قسمت دوم

داشتن ماهیچه‌های سه سر خوش‌فرم، بهترین جایزه برای تلاش‌های بی‌وقفه شما خواهد بود؛ اما کار کردن برای گرفتن جایزه بیشتر، به لحاظ انگیزشی تاثیر بسزایی دارد.

2016 بدون نظر

نکاتی برای کاهش وزن موفق-قسمت سوم

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

نکاتی برای کاهش وزن موفق-قسمت سوم

رعایت رژیم غذایی برای کاهش وزن یک راه حل دائمی نیست. برای آنکه به طور دائمی وزن کم کنید، باید تغییراتی را در شیوه زندگی خود اعمال کنید.

1857 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

لیزر موهای زائد

تغذیه و تناسب اندام

لیزر موهای زائد

بلفاروپلاستی

تغذیه و تناسب اندام

بلفاروپلاستی

لیپوساکشن با لیزر

تغذیه و تناسب اندام

لیپوساکشن با لیزر

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر