کربوهیدرات برای افراد دیابتی - الو دکتر

6 مطالب

با همین راه های ساده،کربوکیدرات مصرفی را کاهش دهید

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

با همین راه های ساده،کربوکیدرات مصرفی را کاهش دهید

کربوهیدرات علاوه بر ضرر هایی که می تواند به همراه داشته باشد، عامل مهم چاقی هم محسوب می شود.در ادامه با راه های ساده کم کردن کربوهیدرات مصرفی آشنا شوید.

2154 بدون نظر

فواید رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کتوژنیک

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

فواید رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کتوژنیک

رژیم غذایی کم کربوهیدرات در کاهش این نوع چربی در ناحیه شکم بسیار موثر است. در حقیقت بهترین تاثیر رژیم غذایی کم کربو هیدرات در افراد چاق کاهش چربی های شکمی است.

3256 بدون نظر

افراد دیابتی از این رژیم استفاده کنند

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

افراد دیابتی از این رژیم استفاده کنند

رژیم غذایی کم کربوهیدرات به گونه ای است که بدن برای تولید انرژی مورد نیاز خود به جای قند از چربی استفاده خواهد کرد. رژیم کتوزنیک به گونه ای است که 50 تا 30 گرم کربوهیدرات ورودی به بدن را کاهش می دهد.

2499 بدون نظر

چگونه میزان کربوهیدرات ورودی به بدن را اندازه گیری کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 0 دقیقه

چگونه میزان کربوهیدرات ورودی به بدن را اندازه گیری کنیم؟

برای اندازه گیری میزان کربوهیدرات ورودی به بدن تان بهتر است میزان قند خون خود را با گلوکز سنج قبل از وعده های غذایی و دو ساعت بعد از غذا اندازه گیری کنید.

3037 بدون نظر

چگونه مصرف کربو هیدرات را کاهش دهیم؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چگونه مصرف کربو هیدرات را کاهش دهیم؟

کربوهیدرات از جمله ترکیباتی است که برای کاهش وزن و تناسب اندام به آن بسیار توجه می کنند. کربوهیدرات کالری زیادی به بدن منتقل می کند. پس باید به دنبال راهی برای کاهش این ترکیبات در رژیم غذایی بود.

2430 بدون نظر

بیماران دیابتی چه میوه هایی بخورند ؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

بیماران دیابتی چه میوه هایی بخورند ؟

مناسب‌ترین میوه‌ها برای بیماران دیابتی

1858 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس