کربوهیدرات پیچیده - الو دکتر

3 مطالب

کربوهیدرات‌های پیچیده مناسب برای کاهش وزن

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

کربوهیدرات‌های پیچیده مناسب برای کاهش وزن

کربوهیدرات‌های پیچیده نه تنها برای سلامتی مفید هستند، بلکه الیاف موجود در این ترکیبات نیز به کاهش اشتهای کاذب کمک می‌کنند.

2561 بدون نظر

کربوهیدرات خوب و کربوهیدرات بد

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

کربوهیدرات خوب و کربوهیدرات بد

اگر می‌خواهید برای کاهش وزن‌ میزان مصرف کربوهیدرات‌تان را کم کنید، پس باید بدانید که مسیر سختی پیشِ رو دارید. این مسئله صرفا کم کردن یکی از منابع اصلی کالری در رژیم غذایی نیست؛ بلکه چالش دشواری تلقی می‌شود.

5934 بدون نظر

سالم ترین کربوهیدراتها برای بدن

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

سالم ترین کربوهیدراتها برای بدن

کربوهیدرات ها گلوکز را تامین می کنند که در بدن تبدیل به انرژی موردنیاز برای فعالیت های روزمره و فیزیکی ما می شود.

2374 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

تاثیر کرفس در پاکسازی بدن

تغذیه و تناسب اندام

تاثیر کرفس در پاکسازی بدن

لیزر موهای زائد

تغذیه و تناسب اندام

لیزر موهای زائد

بلفاروپلاستی

تغذیه و تناسب اندام

بلفاروپلاستی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی