چگونه می توان با رژیم غذایی از بیماری پیشگیری کرد؟
بین رژیم غذایی و بروز بیماریهای مزمن و غیر واگیر مانند بیماریهای قلبی-عروقی، سکته مغزی، سرطانها و دیابت ارتباطی قوی وجود دارد. از این رو، ترکیب غذایی سالم بر سلامت جسم و روان نیز اثر میگذارد. توصیههایی برای رسیدن به تعادل، تنوع، تناسب و کنترل کالری دریافتی در رژیم غذایی را در ادامه بخوانید.